Egal zu welcher Jahreszeit – Tee scheint das Lieblingsgetränk von allen zu sein. Tatsächlich ist Tee in seinen verschiedenen Geschmacksrichtungen eine gute Möglichkeit, sich mit Flüssigkeit zu versorgen. Unzählige Studien haben bewiesen, dass Tee die Gesundheit fördern und sogar die Zähne schützen kann. Wenn Sie noch ein wenig Überzeugungsarbeit leisten müssen, sollten Sie sich die folgende Liste ansehen, in der wir die wichtigsten Vorteile von Tee als Ihrem Lieblingsgetränk aufgeführt haben.
Tee enthält Antioxidantien
Der erste Vorteil des Teetrinkens ist, dass er Antioxidantien enthält. Wenn Sie nicht wissen, wie wichtig Antioxidantien sind, sollten Sie wissen, dass diese lebenswichtig sind, um Ihren Körper vor Rost und vor möglichen Schäden durch Umweltverschmutzung zu schützen. Es wäre also nicht falsch zu behaupten, dass verschiedene Teesorten Ihnen helfen können, Ihre Jugend zu erhalten.
Tee kann Ihr Immunsystem stärken
Wie wir bereits erwähnt haben, enthält Tee Antioxidantien, die den Körper vor Schäden schützen können. Sie sollten auch wissen, dass der Tee, je nachdem, welchen Tee Sie wählen, wichtige Vitamine, Mineralien und andere Aspekte enthält, die das Immunsystem unterstützen. Die immunstärkenden Verbindungen in Ihrem Tee können Ihnen helfen, Infektionen zu bekämpfen. Pfefferminztee zum Beispiel kann helfen, Erkältungssymptome zu lindern.
Tee ist gesünder als Kaffee
Ja – Sie haben richtig gelesen. Tee ist definitiv gesünder als Kaffee. Warum, werden Sie sich fragen? Die Sache ist die, dass Tee weniger Koffein enthält, und zu viel Koffein kann Bammel verursachen. Tatsächlich ist der Koffeingehalt einer Tasse Tee um mindestens 50 % geringer als der einer Tasse Kaffee. Dieser Aspekt bedeutet, dass Sie Ihre Lieblingstasse Kaffee genießen können, ohne Ihr Nervensystem zu gefährden.
Wenn sich das für Sie gut anhört, sollten Sie wissen, dass Sie auch Tee online kaufen können. Sie können aus einer Vielzahl von Teesorten wählen, die Sie bequem von zu Hause aus bestellen können.
Wie Sie den richtigen Tee für eine bessere Gesundheit auswählen
Jetzt, da Sie die wesentlichen gesundheitlichen Vorteile von Tee kennen, und falls Sie zum ersten Mal Tee kaufen und konsumieren, möchten wir Sie durch die wichtigsten Schritte führen, die Ihnen bei der Auswahl des richtigen Tees helfen können.
Auf die Farbe kommt es an
Wenn Sie Tee kaufen, sollten Sie auf die Farbe des Tees achten. Im Wesentlichen haben weißer, schwarzer und grüner Tee die gleichen Vorteile. Beim Aufbrühen des Tees gilt jedoch: Je dunkler die Farbe des Tees ist, desto mehr krankheitsbekämpfung Wirkstoffe können Sie in Ihrer Tasse genießen. Das bedeutet, dass Sie den Teebeutel so lange ziehen lassen sollten, bis die Farbe des Tees dunkel wird. Außerdem ist der Tee umso köstlicher, je dunkler er ist.
Achten Sie auf die Extras
Um den größten Nutzen für die Gesundheit aus Ihrer Tasse Tee zu ziehen, empfehlen wir, auf Extras wie Aroma Sirup, Sahne, Zucker und Milch zu achten. Mit Sirup versetzte Tees enthalten Zucker und Fett. Für einen maximalen Gesundheit Nutzen können Sie Kräutertees in Betracht ziehen. Und wenn Sie von Kaffee auf Tee umsteigen möchten, sollten Sie Ihren Kaffee durch Matcha-Tee ersetzen. Matcha-Tee ist reich an Antioxidantien und verbessert die Gehirnfunktion und die Herzgesundheit.
